Ağız kokusunun gidermenin yolları

Ağız kokusunun gidermenin yolları

Ağız kokusunun gidermenin yolları

Sosyal hayatı da etkileyen sağlık problemlerinin başında gelen ağız kokusunu bazı önlemlerle ortadan kaldırmak mümkün.
Tüketilen besinlere, dişteki çürüklere ve diğer ağız ve diş rahatsızlıklarına, hatta mide ve bağırsak hastalıklarına bağlı olarak gelişebilen ağız kokusu hem psikolojik hem de sosyal sorunlara yol açabiliyor. Peki, ağız kokusu nasıl giderilebilir?
Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamaya özen gösterin. Sabah uyanınca ve akşam yatarken olmak üzere günde en az iki defa dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin. Ancak bunlar dışında, gün arasında da özellikle uzun süre bir şey yemeyecekseniz mutlaka dişlerinizi fırçalayın. Böylece yediğiniz yemeklerin kalıntılarından kurtulabilir ve onların bakteri oluşumuna bağlı olarak koku yaratmasını engelleyebilirsiniz.
Diş ipi kullanın. Diş fırçalayarak, dişlerinizdeki her bölgeye ulaşamayabilirsiniz. Bu bölgelerdeki artıkları temizlemek için düzenli olarak diş ipi kullanın.
Bol bol su için. Su içmek, dişlerinizin arasında kalan artıkların giderilmesine yarar. Buna ek olarak, böbrekler için de oldukça faydalı olan su, tükürükten kaynaklanan ağız kokusunu giderir.
Şeker tüketiminizi azaltın. Fazla şeker tüketimi dişlerde çürük oluşumunu hızlandırır. Diş çürüğü de ağızda koku yapar. Bu nedenle, şeker tüketimini azaltarak çürüklerinizi ve dolayısıyla ağız kokusunu da önleyebilirsiniz.
Uzun süre aç kalmamaya özen gösterin. Uzun süre bir şeyler yemez ya da içmezseniz ağzınızda rahatsız edici bir koku oluşur. Sık sık yemek ya da içmek, ağızda bakteri oluşumunu azaltır ve tükürük miktarını arttırır.
Ağız kokusunu giderecek ürünler kullanın. Ağız spreyleri, ağız kokusunu geçici olarak da olsa önleyen bakım ürünleridir. Buna ek olarak şekersiz naneli jeller ya da sakızlar da ağız kokusunu önlemek için kullanabileceğiniz ürünlerden.
Yoğurt ve taze meyve tüketin. Probiyotik özellikte olan besinler zararlı bakteri oluşumunu engeller ve midede yararlı bakterilerin oluşmasını sağlar. Özellikle ara öğünlerinizde bu besinlere sıklıkla yer verin.
Gargara yapın. Diş fırçalamak ve diş ipi kullanmak da dişlerin ve ağzın tamamen temizlenmesinde yeterli değildir. Bu iki ürünün ağız içinde hiç ulaşamadığı noktalar mevcuttur. Bu noktalara ulaşmanın en etkili yolu olan gargara, düzenli kullanıldığında iyi sonuçlar verir. Her gece yatmadan önce dişlerinizi fırçalayıp, ipinizi de kullandıktan sonra, kalan diğer yerlerdeki bakteri oluşumlarını önlemek için gargara kullanın.
Tarçın ve karanfil gibi doğal ürünlerden destek alın. Spreyler, jeller ya da sakızların yanı sıra ağız kokusu için doğal ürünler de kullanabilirsiniz. Tarçın ve karanfil baskın kokuları ile ağız kokusunu maskeler.
Bir doktora görünün. Ağız kokusuna sebep olan bir probleminiz varsa, bu problemin ne olduğunu öğrenmek ve ortadan kaldırmak en kesin çözümdür. Eğer bağırsak, yemek borusu ya da midenizle ilgili bir probleminiz varsa bunu öğrenmenin de en iyi yolu bir doktora görünmek.

alıntı hürriyet

09 Ekim 2017 - 22:18

Admin

102 views

0 Yorum

Benzer yazılar

    Son dakika… Ayla’nın manevi babası Kore Gazisi’nin eşi de hayatını kaybetti

    08 Aralık 2017

    26 views

    Son dakika… Ayla’nın ma..

    Hikayesi Ayla filmine konu olan ve dün hayatını kaybeden Kore Gazisi Emekli Astsubay Süleyman Dilbirliği’nin eşi Nimet Dilbirliği, eşinin acısına...

    Mevlid Kandili 2017 ne zaman hangi gün? Mevlid Kandili’nde yaşanan mucize

    29 Kasım 2017

    36 views

    Mevlid Kandili 2017 ne zaman hangi ..

    2017 Kandil ne zaman? Mevlid tarihi hangi gün, Mevlid Kandili’nde yaşanan mucize nedir? 2017 yılına Mevlid Kandili ile merhaba diyeceğiz. Peygamber Efendimiz’in...

    Kadın Hakları..

    26 Kasım 2017

    43 views

    Kadın Hakları..

    Erdoğan’dan Kılıçdaroğlu’na rest: İspatlarsan makamımı bırakacağım, ispatlayamazsan.. Erdoğan’dan Kılıçdaroğlu’na rest:...

    Son dakika… Muğla’nın Ula ilçesinde deprem.

    23 Kasım 2017

    50 views

    Son dakika… Muğla’nın U..

    22.11.2017 Çarşamba 23:34 (Güncellendi: 22.11.2017 Çarşamba 23:45) Muğla’nın Ula ilçesinde saat 23:22 sıralarında bir deprem meydana geldi. Boğaziçi...


gulchat.net Türkiyenin En kaliteli sohbet sitelerinden birisi, Hemen online sohbete katılabilır
onlarca kişiyle tanışma fırsatını yakalayabilirsiniz.

Yararlı Linkler

  • GuLChat
  • Chat Odaları
  • Sohbet'e Giriş
  • Mobil Chat Sohbet'e Giriş
  • Monster High Oyunları Giriş